札幌市西区エリア【琴似整骨院】琴似駅より徒歩4分!の体操教室と歩き方指導なら琴似整骨院!

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体操教室と歩き方指導なら琴似整骨院!

■2018/01/28 体操教室と歩き方指導なら琴似整骨院!
皆さん、こんにちは琴似整骨院の高田です!

今日は月1回の恒例ロコモ体操の日でした!

今年からは、その後に完全予約制で歩き方、姿勢改善プログラムを始めました!

ご高齢の方だけではなく、猫背や最近歩くとすぐ疲れるなどで悩んでいる方はいらっしゃらないですか?

「年齢のせいで筋力が落ちたからかな~」確かにそういう事も考えられますが、結構そういう方は「足」が良くないことが多いです!

10代~30代の方でも同じような悩みを持っている方もいます。そのような方は「運動不足かな~」と言う方が多いですね(笑)

ヒトは二足歩行の生き物ですよね?

大抵足は地面に接地していることが多いので、身体を支えている足の状態で姿勢、膝痛、腰痛、肩こりなどが引き起こされている可能性も大いにあります!

という事は上記の症状で悩んでいる方は何をすれば良いのか?

そうです!足を正しく使うという事なんです!

詳しく知りたい方はぜひ毎月第4日曜日の10時30分~30分間隔で行っている教室へお越しください!

完全予約制なので前日までに希望の時間を電話にて連絡頂くか、LINE@から友達になって頂きメッセージを下さい!

終わりの時間は特に決めてないので要相談という事で!

次回は2月25日です! 初回のみ無料となっています!

足元が変われば姿勢が変わる!

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琴似整骨院
http://kotoni-seikotsuin.com/
住所:〒063-0811
札幌市西区琴似1条2丁目5-3ハシモトビル1階
TEL:011-612-8331
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