前回は第一回体験を書かせていただきました。

今回はすでに2-3回を終えて感じた面をお伝えできればと思います。

毎度ですが、これは個人の感想ですので、まず気になる方はぜひ体験にお越しください！

楽トレのデメリットは？！

楽トレって、琴似整骨院に行って、パッドつけてもらって、勝手にトレーニングしてくれて。

わざわざスポーツジム行くよりも効率的で良いと思ってます。

そこで、今回は体験して感じたデメリットをお伝えしたいと思います。

①　基本、運動不足だったので大変に感じる

運動不足だったのだから、いきなり身体動かすのって大変。それは当然でした。

ただ、乗り越えられない壁はない！というように、日々出力の強さは更新しているので、

それが達成感につながります！

②　効果がわかりにくい

私も楽トレをする前にそう言われていました。

しかし、私の場合は冷え切っていたお腹まわりが温かくなりはじめました。

これはお腹まわりの筋肉がつきはじめたため、代謝がアップしたのではないでしょうか？！

③続けることが大変

これは、ダイエットとか、筋トレなどすべてにおいて言えることですね。

継続は力なり。

なかなか時間を作れない人にとっては難しいです。

一過性のものではなく、継続することで得られる効果が非常に大きいので、ここ大事です。

健康な体をつくるのには当然のこと

今回はざっと、デメリットを紹介しました。

しかし、どれも健康な身体をつくるには越えなければならない問題なのではないでしょうか。

ひとりで乗り越えるには大変ですが、琴似整骨院には一緒に頑張ってくれる先生がいます！

ぜひ一度ご相談してみてはいかがでしょうか？